اگر بحث داروهای چربی سوز شیمیایی را کنار بگذاریم به محصولاتی میرسیم که گیاهی هستند و تحت عنوان قرص چای سبز، قرص سرکه سیب، قرص عصاره کرفس، کپسول جلبک دریایی، قرص فلفل، کپسول جینسینگ و... در عطاری‌ها و حتی برخی داروخانه‌ها یافت می‌شوند.

معروف‌ترین قرص لاغری گیاهی قرص سرکه سیب است که عملکردی مشابه قرص چای سبز دارد.

البته به گفته کارشناسان فرد مصرف‌کننده نباید دنبال جادوی لاغری باشد و من هم چنین توقعی ندارم. این قرص ها با افزایش متابولیسم بدن، می‌توانند به کاهش وزن کمک کند. اما فقط به شرطی که در کنار رژیم غذایی و ورزش مصرف شوند. البته همین قرص‌های گیاهی می‌توانند عوارض داشته باشند.

راستش باید اعتراف کنم بعد از پنج روز مصرف این قرص دچار سوزش معده شدم و بعد از مشاوره فهمیدم قرص سرکه سیب حاوی اسید استیک است و مصرف بیش از حد آن به بروز مشکلات گوارشی و حتی زخم معده منجر می‌شود. به همین دلیل سراغ چای سبز رفتم با طعم لیمو چون از طعم ساده آن متنفرم. چای سبز سرشار از آنتی ‌اکسیدان است که هم موجب افزایش متابولیسم بدن می‌شود و هم جذب روده‌ای مواد قندی و چرب را کاهش می‌دهد؛ البته به شرطی که روزی 3 تا 5 فنجان چای سبز بنوشید.

من فعلا هر روز یک فنجان مصرف می‌کنم و شاید یکی از دلایل نیم کیلو کاهش وزن در این هفته به همین جادوی سبز برمی‌گردد.

فراموش نکنید به گفته متخصصان تغذیه چای سبز فقط مسئول کاهش وزن 200 تا 300 گرم چربی‌های اضافه شما در طول ماه است و اگر فکر کنیم تنها با نوشیدن چای سبز به تناسب اندام می‌رسیم، کاملا در اشتباه هستیم. البته افرادی که دچار اختلالات کبدی و کلیوی هستند یا داروهای خاص مصرف می‌کنند به هیچ عنوان نباید سراغ چای سبز بروند چرا که این نوشیدنی نه‌تنها مشکل اضافه وزن‌شان را حل نمی‌کند بلکه سلامت‌شان را هم به خطر می‌اندارد.




طبقه بندی: علمی، پزشکی،

تاریخ : یکشنبه 10 تیر 1397 | 02:04 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

به تازگی بازیگران جدیدی به سریال «ستایش۳» به کارگردانی سعید سلطانی اضافه شده‌اند که فرهاد جم از آن جمله است. این در حالی است که حمید گودرزی از بازی در این مجموعه کناره‌گیری کرده است.
به تازگی فرهاد جم در نقش حاجی بهبودی به سریال «ستایش3» پیوسته است. تصویربرداری سریال «ستایش 3» به کارگردانی سعید سلطانی و تهیه کنندگی آرمان زرین کوب از 10 فروردین در تهران آغاز شده است و این روزها در لوکیشن‌های خیابانی ادامه دارد.

همچنین حمید گودرزی چندی پیش به جمع بازیگران این سریال پیوست که بنا به دلایل شخصی از حضور در سریال کناره گیری کرد و شهرام پور اسد جایگزین وی در سریال شد.

نرگس محمدی، داریوش ارجمند، سیما تیرانداز، فریبا نادری، مهدی سلوکی، رضا داوود نژاد، مهدی میامی و ... از بازیگران این سریال هستند.

سعید مطلبی نگارش «ستایش 3» را در 30 قسمت بر عهده داشته و گروه تولید طی ماه‌های آینده به شمال و شهر رامسر و جنوب کشور سفر خواهند کرد.




طبقه بندی: هنری،

تاریخ : یکشنبه 10 تیر 1397 | 02:01 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

بررسی مجدد مناطق گوناگون به شدت سرد در قطب جنوب با استفاده از تصاویر و داده های ماهواره ای نشان می دهد که سرمای هوا در نقاط خاصی از قطب جنوب پایین تر از میزانی است که قبلا تصور می شد.

بررسی که در سال ۲۰۱۶ در این زمینه صورت گرفت مشخص کرد برودت هوا در نقاطی از قطب جنوب در حد فاصل سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۶ به منفی ۹۸ درجه سانتیگراد هم رسیده است. اما تحلیل مجدد همین اطلاعات و تکمیل آنها با استفاده از داده های ایستگاه های هواشناسی زمینی توسط محققان دانشگاه کلورادو ثابت کرده که سرمای هوا در نقاطی از شرق قطب جنوب به رکورد بی سابقه منفی ۱۰۰ درجه سانتیگراد هم رسیده است.

البته سرد شدن هوا تا این حد مستلزم وجود هوایی صاف و وزش باد آرام برای مدت چند روز است تا رکورد مذکور ثبت شود. دانشمندان هم اکنون در حال بررسی های بیشتر هستند تا مشخص شود این میزان برودت هوا در قطب جنوب تا چه مدت دوام می آورد. وسعت منطقه ای که رکورد سرمای منفی ۱۰۰ درجه در آن ثبت شده به اندازه کشور استرالیا است.




طبقه بندی: طبیعت،

تاریخ : شنبه 9 تیر 1397 | 02:37 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

موسسه " مشاوران مرکر" در تحقیقات خود دریافته اند شهرهای آسیایی پرهزینه ترین مقاصد برای شاغلان خارجی به شمار می روند. در تحقیقات برآرود هزینه زندگی سال ۲۰۱۸، از ۵ شهر گران برای زندگی اتباع خارجی، چهار شهر در شرق آسیا قرار دارند و تنها نام یک شهر اروپایی به چشم می خورد.

در این رتبه بندی مهم ترین مقاصد زندگی و کار اتباع خارجی بر اساس ۲۰۰ شاخص نظیر هزینه حمل و نقل، لباس، غذا، تفریحات و... رده بندی شده اند. هزینه های زندگی در نیویورک به عنوان معیار و مخارج زندگی به دلار آمریکا تبدیل شده اند. بر همین اساس ۵ شهر گران برای زندگی اتباع خارجی عبارت اند از:

۱-هنگ کنگ: هنگ کنگ با پشت سر گذاشتن شهر لواندا- پایتخت آنگولا- که سال پیش گران ترین شهر دنیا برای اتباع خارجی بود (بر حسب میزان درآمد و هزینه) به گران ترین شهر تبدیل شده است و این شهر به رده ششم رفته است.

۲- توکیو: پایتخت ژاپن تنها شهر ژاپنی فهرست بوده است که در رده بندی سقوط نکرده است و با وجود تضعیف ین در برابر دلار، یک رتبه نسبت به سال گذشته صعود کرده است.

۳- زوریخ: شهر زوریخ سوئیس که یکی از قطب های مالی اروپایی محسوب می شود، تنها شهر غیر آسیایی حاضر در جمع پنج شهر گران رده بندی امسال است. هزینه مواد غذایی در این شهر بسیار سرسام آور است به گونه ای که برای خرید یک همبرگر، باید دو برابر بیشتر از شهر لندن هزینه کنید.

۴- سنگاپور: این شهر که همواره در زمره پیشرو ترین شهرهای آسیایی بوده است همواره در جمع گران ترین شهرهای جهان جا خوش کرده است. هزینه خرید لباس و بنزین در این شهر بالا است.

۵- سئول: پایتخت کره جنوبی یکی دیگر از شهرهای گران دنیاست که مجبورید برای نوشیدن یک فنجان قهوه معمولی در آن ۱۰ دلار بپردازید.




طبقه بندی: اجتماعی،

تاریخ : شنبه 9 تیر 1397 | 02:34 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

به نقل از میزان، کریستیانو رونالدو، فوق ستاره پرتغالی تیم فوتبال رئال مادرید چند وقتی است که به دلایل مختلف از جمله مالی، می‌خواهد از تیمش جدا شود. در همین راستا چندی پیش باشگاه رئال مادرید اعلام کرد که توان پرداخت مبلغ مورد نظر رونالدو که ۴۰ میلیون یورو در سال است را ندارد و به این بازیکن اعلام کرد که می‌تواند مشریان خود را به این باشگاه برای مذاکره جهت جدایی معرفی کند.

پیش از این رئال مادرید مبلغ فروش رونالدو را ۱ میلیارد یورو اعلام کرده بود و از باشگاه‌های خواهان او خواست تا در صورت تمایل با این قیمت برای جذب این بازیکن وارد عمل شوند.

در همین راستا باشگاه مادریدی که حالا متوجه شده هیچ باشگاهی توان پرداخت چنین مبلغ سنگینی را برای رونالدو ندارد قیمت فروش او را کم کرده است. باشگاه رئال مادرید به باشگاه‌های خواهان رونالدو اعلام کرده که آنها می‌توانند با مبلغ ۱۲۰ میلیون یورو برای جذب این بازیکن وارد عمل شوده و دیگر مبلغ ۱ میلیارد یورو را برای او نمی‌خواهند.

مبلغ ۱۲۰ میلیون یورویی رونالدو برای همه باشگاه‌های خواهان او بوده، ولی در این بین شرطی هم وجود دارد. رئال مادرید برای فروش رونالدو به ۲ باشگاه خاص همان مبلغ ۱ میلیارد یورو را می‌خواهد و ۱۲۰ میلیون برای این 2 باشگاه به حساب نمی‌آید. طبق شرط باشگاه رئال مادرید ۲ باشگاه بارسلونا و پاری‌سن‌ژرمن از قاعده ۱۲۰ میلیونی جذب رونالدو مستثنی هستند و اگر این ستاره را می‌خواهند باید همان مبلغ ۱ میلیارد یورو را پرداخت کنند.

با این شرطی که باشگاه رئال مادرید گذاشته، می‌شود حضور رونالدو در بارسلونا و پاری‌سن‌ژرمن را از حالا منتفی دانست و در این بین شانس باشگاه‌های دیگری مثل منچستریونایتد بیشتر خواهد شد. منچستریونایتد با توجه به اینکه باشگاه پیشین رونالدو به حساب می‌آید و توانایی پرداخت ۱۲۰ میلیون یورو را دارد، می‌تواند جدی‌ترین مقصد این فوق ستاره پرتغالی باشد و بعید نیست که فصل بعد این بازیکن را در لیگ جزیره ببینیم.




طبقه بندی: ورزشی،

تاریخ : شنبه 9 تیر 1397 | 02:24 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

نمی‌توانید بخوابید؟ ممکن است علتش چیزی که خورده‌اید باشد. توصیه‌های زیر را بخوانید تا بدانید چه چیزهایی کمک‌تان می‌کنند بهتر بخوابید.

شام را خیلی زود می‌خورید

اگر شام‌تان را حدود ساعت 5 خورده باشید و تا ساعت 11 شب که به رختخواب می‌روید چیزی نخورید، گرسنگی مانع خواب‌تان می‌شود. شاید یکی دو ساعت بعد از شام به یک اسنک کوچک نیاز دارید تا راحت‌تر و بدن احساس گرسنگی به خواب بروید. بهترین اسنک پیش از خواب می‌تواند چیزی مثل پنیر و بیسکوئیت باشد.

پنیر سخت بهتر از پنیر نرم است، زیرا پنیر سخت، تیروسین بیشتری دارد؛ ترکیبی که به خواب کمک می‌کند. اسنک پیش از خواب باید 65 درصد کربوهیدرات و 35 درصد پروتئین باشد و تقریبا 250 کالری داشته باشد. یک کاسه‌ی کوچک غلات همراه با شیر کم چرب نیز اسنک بسیار خوب دیگری است که می‌توانید قبل از خواب بخورید. اما توجه داشته باشید که دیر وقت نخورید چون ممکن است دچار سوزش معده یا مشکلات دیگر شوید.

بعد ازظهر قهوه می‌نوشید

ممکن است فکر کنید نیاز به قهوه دارید تا بتوانید در ساعات پایانی روز تمرکزتان را برای انجام کارهای باقیمانده حفظ کنید اما شش ساعت طول می‌کشد تا بدن‌تان فقط نیمی از کافئینی را که مصرف کرده‌اید هضم کرده و از سیستم‌تان دفع کند. این محرک می‌تواند مضطرب‌تان کند و منجر به بیخوابی‌تان شود. روزانه تقریبا 250 میلی گرم کافئین، متوسط حساب می‌شود. بسیاری از کارشناسان خواب توصیه می‌کنند بعد از ظهرها قهوه ننوشید.

شام سنگین می‌خورید

پُرخوری مطمئنا باعث احساس ناراحتی می‌شود، مخصوصا اگر دیروقت غذا بخورید. بدن عادت دارد وقتی نشسته یا ایستاده‌اید غذا را گوارش کند، نه وقتی که دراز کشیده‌اید. دراز کشیدن می‌تواند پروسه‌ی گوارش را طولانی‌تر کند و در نتیجه خواب‌تان را بهم بزند.

شامی که می‌خورید تند و پُرادویه است

غذاهای تند و پرادویه موجب سوزش معده و بد هضمی در شب می‌شوند. وقتی دراز می‌کشید، جاذبه‌ی زمین به نفع‌تان عمل نمی‌کند و مواد تندی که خورده‌‌اید وارد مری شده و دچار ریفلاکس می‌شوید، در نتیجه خواب‌تان مختل می‌شود. ضمنا شواهد علمی نشان می‌دهند که خوردن غذاهای تند پیش از خواب احتمال کابوس دیدن را بیشتر می‌کند.

رژیم غذایی‌تان بسیار محدود است

رژیم‌های غذایی سخت و محدود کننده مناسب همه‌ی افراد نیستند. به اندازه‌ی کافی غذا نخوردن می‌تواند موجب اختلال خواب شود. هیچکس دوست ندارد گرسنه به رختخواب برود. احساس ناراحتی ناشی از گرسنگی و اضطراب ناشی از آن می‌تواند شما را بیدار نگه دارد.

غذاهایی که به خواب کمک می‌کنند نمی‌خورید

با آب آلبالو، موز، کیوی و یخ برای خودتان یک اسموتی عصرگاهی درست کنید. موز منیزیم دارد و برای خواب خوب است، آلبالو نیز به افزایش تولید ملاتونین کمک می‌کند و کیوی هم سطح سروتونین را در بدن بالا می‌برد. سروتونین هورمونی است که به آرام سازی ذهن و بدن کمک می‌کند.

پیش از خواب بستنی می‌خورید

خوردن لبنیات پُر چرب می‌تواند خواب‌تان را دچار اختلال کند. مواد غذایی پُر چرب و کم فیبر منجر به بیخوابی و کاهش کیفیت خواب می‌شوند. غذاهای پُر چرب موجب ریفلاکس شده و از این طریق نیز خواب را بهم می‌زنند. چربی، دیرتر از بقیه مواد غذایی معده را ترک می‌کنند، یعنی بعد از پروتئین و کربوهیدرات، بنابراین اجتناب از غذاهای پُر چرب در ساعات نزدیک به زمان خواب، راهکار هوشمندانه‌ای است.




طبقه بندی: علمی، پزشکی،

تاریخ : شنبه 9 تیر 1397 | 02:23 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

مفهوم کلمه یارانه در لغت نامه" کمک مالی رایگان که از طرف دولت به مردم پرداخت می شود" است. یارانه نه تنها در کشور ایران بلکه در اغلب کشورهای جهان پرداخت می‌شود. هدف دولت ها از اجرای یارانه، جلوگیری از رواج و گسترش فقر و بحران های اجتماعی در میان مردم کشور است که در دو نوع یارانه مستقیم و یارانه غیر مستقیم طبقه‌بندی می‌شود. تاریخچه طرح یارانه در کشور ایران از قدمت بالایی برخوردار است و می‌توان گفت اولین یارانه‌ای که توسط دولت به اجرا درآمد، در زمینه کشاورزی است که به دوران صفویه مربوط می‌شود و به مرور زمان دستخوش تغییرات زیادی شد تا اینکه دولت تصمیم به پرداخت یارانه به صورت نقدی گرفت.

جهت دریافت یارانه سرپرست خانوار باید اقدام به ثبت نام در این طرح کرد. در برخی شرایط مانند ازدواج یا طلاق و غیره اعضای خانوار، تمایل به انتقال یارانه دارند و می خواهند یارانه خود را از سرپرست خانوار جدا کنند که نیاز به مراحل و شرایط خاصی دارد. اگر شما هم در چنین موقعیتی قرار گرفته‌اید و تمایل به "انتقال یارانه" دارید جهت آشنایی با مراحل آن مطالب زیر را مطالعه کنید.

انتقال یارانه پس از طلاق گرفتن به چه روش ممکن است؟

یکی از مشکلات اصلی در جامعه امروزی طلاق است که به دلایل مختلفی به زندگی زناشویی پایان داده می‌شود. بعد از طلاق گرفتن مشکل دیگری که اکثر زوجین با آن مواجه می شوند، انتقال یارانه است. در اصل زوج یا زوجه بعد از طلاق گرفتن باید یارانه خود را از سرپرستی همسر قبلی خود جدا کرده و برای انتقال یارانه بعد از طلاق مدارکی را آماده و سپس به همراه مدارک خود به دفاتر پلیس +10 مراجعه و تقاضای جدا شدن از سرپرستی و خانوار همسر قبلی و ایجاد سرپرستی جدید کند. این مدارک عبارتند از :

شناسنامه

کارت ملی

سند طلاق

کپی تمامی مدارک

پس از انجام مراحل بالا، زوج یا زوجه بلافاصله باید حساب یارانه ای جدیدی در یکی از شعب بانکی برای خود ایجاد کند، در غی اینصورت یارانه وی پرداخت نمی شود. همچنین اگر افراد مطلقه برای انتقال یارانه به تفاهم نرسند و یکی از طرفین مشکل ایجاد کند، باید به مرکز فرمانداری شهر یا استان خود مراجعه کنند.

انتقال یارانه بعد از ازدواج شامل چه مراحلی است؟

تمامی افراد بعد از ازدواج تمایل دارند یارانه خود را از خانواده خود جدا کنند و این یک امر بسیار طبیعی است زیرا پسری که تا به حال تحت سرپرستی پدر بوده، حالا خود سرپرست خانواده است و با وجود مشکلات مالی فراوان تمایل به چنین کاری دارد. اما متاسفانه زوجین با روش های انتقال یارانه آشنا نیستند و ما سعی داریم در این گزارش نحوه انتقال آن را بیان کنیم. برای انتقال یارانه بعد از ازدواج زوجین باید به همراه مدارک زیر به مراکز پلیس +10 مراجعه و تقاضای جدا کردن یارانه از سرپرستی پدر کنند:

اصل شناسنامه

اصل کارت ملی

اصل شناسنامه و اصل کارت ملی والدین زوج

اصل و کپی عقد نامه

طبقه بندی یارانه و انواع آن

یارانه را به چندین قسمت تفکیک کرده اند که هر یک از آنها تأثیرات و ویژگی های جداگانه و متفاوتی می تواند در جامعه داشته باشد. انواع یارانه ها عبارتند از:

یارانه ای که بر اساس هدف های دولت پرداخت می شود، شامل: یارانه اجتماعی، یارانه سیاسی، یارانه اقتصادی، یارانه توسعه ای.

یارانه ای برخی کالاها و یا اقدامات مشمول دریافت آن هستند که شامل: یارانه مصرفی، یارانه تولیدی، یارانه توزیعی و ...می باشد.

یارانه ای که بر اساس کالای مورد نیاز پرداخت می شود، مانند گندم، سم ، بذر، کود و ....

یارانه ای بر اساس حساب های ملی داده می شود که عبارت است از: یارانه مستقیم و یارانه غیر مستقیم.

یارانه ای که بر اساس انعکاس هزینه های آن در حساب های ملی پرداخت می شود که شامل یارانه پنهان و یارانه آشکار می باشد.

بعد از فوت سرپرست دریافت یارانه چگونه می‌تواند انجام گیرد؟

یارانه همه افراد خانواده به حساب بانکی سرپرست خانواده ( پدر ) واریز می‌شود مگر در مواردی که پدر خانواده فوت کرده باشد و در این شرایط به حساب مادر خانواده واریز می‌شود. یکی دیگر از مشکلات افرادی که یارانه دریافت می کنند به هنگام فوت سرپرست است. در چنین مواردی به طور موقت یارانه اعضای خانواده قطع می شود و برای حل این مشکل باید مدارک زیر را آماده و به نزدیک ترین مرکز پلیس +10 مراجعه کنند.

اصل شناسنامه و اصل کارت ملی

کپی مدارک شناسایی

کارت ملی سرپرست قبلی

شناسنامه سرپرست قبلی

گواهی فوت سرپرست

همچنین بعد از ارائه مدارک به مرکز پلیس +10 در برخی خانواده‌ها دیده می شود که با فوت پدر خانواده، فرزند ارشد سرپرستی را به عهده می‌گیرد و در چنین شرایطی انتقال یارانه به روش بالا انجام می‌گیرد.

انتقال یارانه در خانوارهای بد سرپرست نیز، در مرکز پلیس +10 انجام می‌گیرد اما در این موارد جهت تغییر در کفالت، حضانت و غیره افراد باید ابتدا به مرکز فرمانداری استان مربوطه مراجعه و همراه با نامه رسمی فرمانداری به پلیس +10 مراجعه کنند.

در تمامی موارد بالا برای انتقال یارانه، یک تا دو ماه زمان صرف خواهد شد تا افراد بتوانند یارانه دریافت کنند. برای از دست ندادن یارانه در طول این مدت می‌توانند بین دهم تا بیستم هر ماه پیگیری کنند. در جامعه امروزی با وجود مشکلات اقتصادی، بیکاری و غیره یارانه کمک بسیاری به خانواده ها و مخصوصا به زوج های جوان می‌کند.




طبقه بندی: اجتماعی، اقتصادی،

تاریخ : جمعه 8 تیر 1397 | 10:47 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

سوئیس و کوه هایش مقصدی بسیار مناسب و ایده آل برای انجام کوه نوردی، اسکی، اسنوبورد، دوچرخه سواری، پیاده روی و سایر فعالیت های تفریحی به شمار می رود.










طبقه بندی: طبیعت،

تاریخ : جمعه 8 تیر 1397 | 10:43 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

عصر چهارشنبه 6 تیرماه خبری از سوی سخنگوی سازمان اورژانس کشور درباره تصادف دو موتورسوار منتشر شد که راکب یکی از آن‌ها مهدی فخیم‌زاده بازیگر و کارگردان سینما بود. مجتبی خالدی در آن خبر اعلام کرده بود: در این تصادف دو نفر مصدوم شدند که مهدی فخیم زاده از ناحیه لگن، سر و گردن و زیر چانه دچار تروما و برای رسیدگی به بیمارستان طالقانی چالوس منتقل شد.

سپس در خبری دیگر از سوی روابط عمومی فیلم «مشت آخر» که فخیم‌زاده کارگردان و بازیگر آن است، گفته شد: فخیم‌زاده در حین موتورسواری برای فیلمبرداری فیلمش (مشت آخر) تصادف کرده است و دچار شکستگی نشده و همچنین با وجود مشاهده نشدن خطری در سی‌تی‌اسکن و پیگیری متخصصان، برای بررسی و معاینات دقیق‌تر از بیمارستان «طالقانی» چالوس به تهران منتقل می‌شود.

اما امروز پنج‌شنبه (7 تیرماه) حامد حسینی ـ تهیه‌کننده فیلم «مشت آخر» ـ با انتقاد از اخباری که حال فخیم‌زاده را بد و او را دچار شکستگی توصیف می‌کنند، به ایسنا گفت: حال این فیلمساز و بازیگر سینما خوب است و خطر رفع شده است.

این در حالی است که خسرو امیرصادقی (بازیگر و تهیه کننده) از دوستان صمیمی فخیم‌زاده ـ که همراه او در بیمارستان است، در گفت‌و گویی با ایسنا بیان کرد: وضع مهدی فخیم‌زاده خوب نیست و هوشیاری‌اش 50- 50 است، چون در ساعت‌هایی از صبح و ظهر امروز خوب و هوشیار بود اما از ساعت 2 بعدازظهر سطح هوشیاری‌اش پایین آمد، به همین دلیل فعلا چیزی نمی‌توان گفت و باید منتظر باشیم تا جواب سی‌تی‌اسکن و ام‌آرآی مجدد مشخص شود.

او درعین حال تاکید کرد که در این تصادف فخیم‌زاده دچار شکستگی نشده و مشکل فقط ضربه وارد شده به سرش است.

«مشت آخرـ به تهیه‌کنندگی سید حامد حسینی و به کارگردانی مهدی فخیم‌زاده در حال فیلمبرداری بود و به گفته حسینی فقط دو سه روز از فیلمیرداری آن باقی مانده بود.




طبقه بندی: هنری،

تاریخ : جمعه 8 تیر 1397 | 10:42 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

کم خونی مشکلی است که اکثر خانم ها با آن درگیر هستند انبه از میوه های گرمسیری است که اگر آن را به همراه غذاهای آهن دار مصرف شود تمام آهن آنها را جذب می کند. در این مقاله با خواص انبه بیشتر آشنا شوید.

انبه میوه ای برای کم خون ها

مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر دیده می شود. به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی آهن بیشتر استفاده کنند. به علاوه در کنار مواد غذایی آهن دار گیاهی بهتر است از غذاهایی استفاده شود که جذب این آهن گیاهی را بالا می برند.

در این میان، انبه جزو میوه هایی است که می توان آن را به همراه منابع گیاهی آهن دار مورد استفاده قرار داد.

در هر ۱۰۰ گرم از این میوه، ۳۷ میلی گرم ویتامین C و ۲۰۰۰ میکروگرم بتاکاروتن وجود دارد که مطالعات نشان داده اند دریافت هم زمان این مواد مغذی با آهن، جذب روده ای این ماده معدنی را افزایش می دهد.

بتاکاروتن در روده با آهن یکی شده و از پیوند آن با ترکیباتی مثل فیتات ها که مانع جذب آهن می شوند، جلوگیری کرده و به این ترتیب برای کم خونی مفید است.

سلامت مو را بهبود می‌دهد.

منبع غنی از ویتامین C است و از این رو تولید کلاژن را برای داشتن موهای سالم افزایش می‌دهد. اگر موهای کدر و مات دارید و در فکر این هستید که چگونه آن‌ها را براق کنید، ویتامین A را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید – این ویتامین دارای خواص نرم‌کننده‌ی پوست سر است.

میوه‌های نارنجی مانند انبه نیز برای تغذیه‌ی مو و درمان شوره‌ی سر شناخته شده هستند. این تاثیر را می‌توان به حضور بتا کاروتن نسبت داد.

به جلوگیری از آسم کمک می‌کند.

آسم، هر چند خفیف، می‌تواند پیامدهای جدی داشته باشد. اما با یک کاسه انبه روی کانتر آشپزخانه‌تان دیگری نیازی به نگرانی نیست.

انبه یک منبع عالی از ویتامین C است. گرچه اکثر مطالعات تحقیقات بیش‌تر را در مورد پیوند بین ویتامین C و درمان آسم لازم می‌دانند، اما آشکارا بیان می‌کنند که ویتامین C در موارد خاص ممکن است مفید باشد.

به فرایند کاهش وزن کمک می‌کند.

انبه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ بله، درست شنیدید. برخی از مطالعات نه تنها بر اهمیت میوه‌ی انبه، بلکه روی تاثیر پوست آن در زمینه‌ی کاهش وزن متمرکز شده‌اند. راز چنین تاثیری در فیتوکمیکال‌هایی است که به عنوان چربی‌سوزهای طبیعی عمل می‌کنند و فقط در قسمت خارجی میوه یافت می‌شود.

مطالعه‌ی دیگری که توسط دانشگاه کوئینزلند انجام شد اهمیت پوست انبه (که اکثر ما معمولا آن را دور می‌اندازیم) را برای کاهش وزن به طور برجسته‌ای نشان داد.

انبه حاوی فیبر است که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. در یک مطالعه که در دانشگاه مینه‌سوتا صورت پذیرفت، ثابت شد که فیبر غذایی، به ویژه اگر از میوه‌ها و سبزیجات باشد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این تاثیر مربوط به قابلیت فیبر برای کاهش مصرف غذا به طور کلی است، در نتیجه باعث کاهش وزن می‌شود.

افزایش میل جنسی

ویتامین E برای بهبود عملکرد هورمون های جنسی بسیار موثر است و باعث افزایش میل جنسی می شود. انبه سرشار از این این ویتامین است و می تواند در درمان بی میلی جنسی موثر باشد. اگر با این مشکل روبرو شدید ححتما نبه را امتحان کنید.

بهبود بینایی و سلامت چشم

انبه مقادیر بلایی ویتامین A در خود دارد. یک پیمانه انبه خرد شده می تواند یک چهارم از میزان ویتامین A مورد نیاز بدن انسان را تامین کند که این مقدار ویتامین A می تواند به بهبود بینایی ، رفع خشکی چشم و شب کوری کمک کند.

خواص درمانی انبه برای دیابت:

مطالعات حاکی از آن است که میزان گلوکز خونِ افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ که از برنامه غذایی حاوی فیبر فراوان پیروی می‌کنند، پایین‌تر بوده و مصرف فیبر فراوان، شاخص قند خون، چربی و میزان انسولین را در افراد دارای دیابت نوع ۲ بهبود می‌بخشد. ۱ فنجان انبه حدودا حاوی ۳ گرم فیبر می‌باشد.

راهنمای برنامه غذایی برای مردم امریکا برای زنان ۲۱-۲۵ گرم فیبر در روز و برای مردان ۳۸ – ۳۰ گرم فیبر در روز توصیه می‌کند.

ماسک انبه برای جوش صورت

یک عدد انبه خرد شده را در آب بجوشانید و بگذارید تا سرد شود، این دنوش را بنوشید تا آکنه و جوش صورت را درمان کند، همچنین مقداری از این دمنوش را بر روی پوست صورت بمالید تا جوش صورت را درمان کند.

توجه: پیش از استفاده از ماسک انبه، مقداری از آن را روی بازوی خود بمالید و چنانچه تا 24 ساعت واکنش التهابی مشاهده نکردید و بدن تان حساسیتی نسبت به ماسک نشان نداد، از آن استفاده کنید.

انبه در بارداری

این میوه به طور طبیعی شیرین است و حاوی قندی بیشتری به نسبت سایر میوه هاست. ( حدود ۱۵ گرم قند در هر ۱۰۰ گرم) این باعث میشود زمانی که شما ولع مصرف شیرینی دارید، این میوه بتواند جایگزین مناسبی به جای کیک و شیرینی باشد. اما به دلیل قند زیاد انبه توصیه میشود اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید، آن را مصرف نکنید.

انبه کالری بالایی نیز دارد به طوری که میتوان به عنوان یک میان وعده خوب برای سه ماهه سوم که نیاز به کالری بیشتری دارید آن را مصرف کنید اما باز هم دقت داشته باشید که در خوردن انبه اعتدال را رعایت کنید. اگر بخواهید این میوه را به صورت اسموتی به عنوان ی




طبقه بندی: علمی، پزشکی،

تاریخ : جمعه 8 تیر 1397 | 10:39 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

این میوه تابستانی همچنین فاقد چربی است و در هر پیمانه فقط ۴۰ کالری دارد. از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مقادیر بالای پتاسیم و لیکوپِن اشاره کرد. لیکوپِن یک ماده مغذی گیاهی است که بویژه در میوه‌ها و سبزیجات قرمز مانند هندوانه و گوجه یافت می‌شود.

این ماده مغذی علاوه‌بر حفظ سلامت قلب و استخوان‌ها در پیشگیری از سرطان پروستات نیز مؤثر است. هرچه هندوانه رسیده‌تر و قرمزتر باشد، لیکوپِن بیشتری خواهد داشت. به‌طورکلی هر دو پیمانه از این میوه حاوی حدود ۱۵ تا ۲۰ میلی‌گرم لیکوپِن است.

اما با همه این خواص، زیاده‌روی در خوردن هندوانه می‌تواند عارضه‌ساز باشد. این زیاده‌روی درصورتی‌که هر روز تکرار شود، می‌تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از ۳۰ میلی‌گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود.

کسانی نیز که پتاسیم خون‌شان بالاست، بهتر است بیشتر از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف نکنند (هر پیمانه هندوانه کمتر از ۱۴۰ میلی‌گرم پتاسیم دارد). عوارض پتاسیم بالا در خون عبارت‌اند از :ضربان نامنظم قلب، سایر مشکلات قلبی‌عروقی و کاهش کنترل عضلانی. همچنین دیابتی‌های دقت داشته باشند قند هندوانه به‌رغم این‌که از نوع طبیعی است باز هم نسبتا بالاست و باید با احتیاط مصرف شود.




طبقه بندی: علمی، پزشکی،

تاریخ : جمعه 8 تیر 1397 | 10:38 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات


اولین رهیافت این حرکت در آستانه فشارهای ظالمانه تحریمی آمریکا؛ جلوگیری از از خروج ارز قابل توجه به خارج از کشور به بهانه خرید بنزین است. این اقدام منجر به عدم وابسته شدن بیشتر کشور به خارج شده و در راستای اقتصاد مقاومتی قرار داشته و به نوعی موجب حفظ بخش عمده ای از بیت المال و سرمایه کشور گردیده است

هرجاکه سخن از خود کفایی است، نام «سپاه» میدرخشد

بالاخره دولت روحانی فهمید راهی جز اتکا به درون وجود ندارد/ سپاه فاز دوم بزرگترین پالایشگاه میعانات گازی جهان را ساخت، روحانی آن را افتتاح کرد/ صرفه‌جویی ارزی روزانه 20 میلیون یورو با تکمیل فاز سوم ستاره خلیج فارس

اولین رهیافت این حرکت در آستانه فشارهای ظالمانه تحریمی آمریکا؛ جلوگیری از از خروج ارز قابل توجه به خارج از کشور به بهانه خرید بنزین است. این اقدام منجر به عدم وابسته شدن بیشتر کشور به خارج شده و در راستای اقتصاد مقاومتی قرار داشته و به نوعی موجب حفظ بخش عمده ای از بیت المال و سرمایه کشور گردیده است

گروه اقتصادی –رجانیوز: فاز دوم پالایشگاه میعانات گازی ستاره خلیج فارس به عنوان بزرگترین پالایشگاه میعانات گازی جهان، با حضور ‌حسن روحانی صبح امرو‌ز افتتاح شد. با راه‌اندازی فاز دوم پالایشگاه ستاره خلیج فارس، تولید بنزین در این پالایشگاه به 24 میلیون لیتر در روز می‌رسد.

به گزارش رجانیوز، با افتتاح فاز دوم پروژه خلیج فارس با تثبیت تولید ۱۲ میلیون لیتری بنزین در فاز دوم پالایشگاه ستاره خلیج فارس، ظرفیت تولید روزانه بنزین در این پالایشگاه به ۲۴ میلیون لیتر و در ایران به ۹۲ میلیون لیتر رسید؛ ظرفیتی که ایران را در تأمین بنزین نیاز داخل خودکفا کرده است. اولین رهیافت این حرکت در آستانه فشارهای ظالمانه تحریمی آمریکا؛ جلوگیری از از خروج ارز قابل توجه به خارج از کشور به بهانه خرید بنزین است. این اقدام منجر به عدم وابسته شدن بیشتر کشور به خارج شده و در راستای اقتصاد مقاومتی قرار داشته و به نوعی موجب حفظ بخش عمده ای از بیت المال و سرمایه کشور گردیده است

افتتاح فاز دوم پالایشگاه در در حالی صورت می گیرد که بیژن زنگنه که در عملکرد گذشته اش را میتوان به اختصار عدم ساخت هیچ پالایشگاه در دوران صدارتش در مقام وزیر نفت دولت اصلاحات نامید که به خوبی نشان میدهد وی هیچ اعتقادی به احداث پالایشگاه در کشور ندارد اما شرایط و واقعیات موجود در کشور و فشار ناشی از تحریم های اخیر آمریکا زنگنه و ژنرال های خسته دولت را واداربه پیگیری سیاست های اقتصاد مقاومتی کرد

به واقع ژنرال های پیر و خسته به همان نتیجه‍‌‌‌‌‌‌‌‌ ای در حوزه انرژی رسیده اند که منتقدین سیاسیت های نفتی سال هاست فریاد می‌زدند و آن جلو گیری از خام فروشی و ایجاد پالایشگاه متناسب با منابع نفتی به منظور رفع نیاز های داخلی و صادرات با ارزش افزوده بالا است. از سویی اگر ژنرال های نفتی تامین مالی پروژه اینقدر سنگ اندازی نمی‌کردند(بیش از دو سال وام 650 میلیون یورویی صندوق توسعه ملی به طرح پالایشگاه ستاره خلیج فارس به صورت کامل اختصاص پیدا نکرد) و پروژه پالایشگاه افتتاح میشد، امروز شاهد صرفه جویی ارزی قابل توجهی بودیم. محمود شیری مدیرعامل شرکت سرمایه گذاری نفت، گاز و پتروشیمی معتقد است عدم النفع روزانه ٢٠ میلیون یورویی دیرکرد افتتاح این پروژه ملی (ستاره خلیج فارس) بوده است که امروز با این عدم النفع در افتتحاح پالایشگاه ستاره خلیج فارس در طول سال هایی که به بهره بردای نرسیده است به بیش از 10 میلیارد یورو رسیده است چرا که به اذعان رستم قاسمی وزیر نفت سابق، این پروژه می بایست در اوایل سال 93 به بهره برداری می رسید.




طبقه بندی: اجتماعی، اقتصادی،
برچسب ها: آمریکا، تحریم،

تاریخ : جمعه 8 تیر 1397 | 02:35 ب.ظ | نویسنده : مهدی محمودی | نظرات

تعداد کل صفحات : 229 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

  • paper | اصراف | فروش بک لینک
  • کد لحظه شمار غیبت امام زمان برای وبلاگهای مهدویت