بخور نخورهای افطار و سحری در ماه رمضان

‌مریم پورمهدیان، در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا‌ در خصوص تغذیه مناسب برای وعده افطار، بیان کرد: بهترین آغاز برای افطار یک لیوان شیر ولرم به همراه خرما، کشمش و عسل است؛ افرادی که به هر علتی تمایل به مصرف شیر ندارند می‌توانند از آب میوه‌های رقیق خانگی برای جبران کم آبی بدن در این ماه استفاده کنند؛ نکته مهم این است که سرعت نوشیدن مایعات باید آهسته باشد و به صورت جرعه جرعه از فاصله افطار تا سحر مصرف شود.

وی افزود: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به علت تشنگی زیاد، افطار را با آب سرد یا نوشیدنی‌های سرد شروع می‌کنند که اشتباه است، مصرف آب سرد به میزان زیاد نه تنها کمکی به رفع تشنگی این افراد نمی‌کند، بلکه عطش را هم بیشتر می‌کند.

این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: علاوه بر این لحاظ کردن این حجم از مایعات در معده‌ای که برای ساعت‌ها خالی بوده باعث تضعیف معده، التهاب معده و قسمت فوقانی شکم، یبوست و کبدچرب می‌شود.

وی ادامه داد: روزه داران باید توجه کنند که زمان سحر تا افطار چون فعالیت سیستم گوارشی کم است و دستگاه گوارش آمادگی دریافت حجم زیاد مواد غذایی را در یک زمان ندارد، غذاهای چرب به ویژه برنج و خورشت مناسب نیست و بهتر است از سوپ سبزیجات که با آب مرغ یا آب گوشت تهیه شده باشد یا از نان و پنیر به همراه گردو یا سبزیجات استفاده شود و اجازه دهید ولع شروع افطار فروکش پیدا کند و بعد از یک وعده ی کوتاه 20-30دقیقه‌ای، یک شام سبک مصرف شود.

پور مهدیان اظهار کرد: بهتر است در ماه مبارک مواد غذایی چاق کننده مانند زولبیا و بامیه جای غذاهای سالم را نگیرد؛ افراد تصور می کنند چون در طول روز هیچ ماده‌ی غذایی نمی‌خورند، می‌توانند از این خوراکی های چرب به هر میزان که تمایل دارند استفاده کنند، در صورتی که این مواد باعث افزایش قند و چربی خون می‌شود و زمینه را برای ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت فراهم می‌کند.

وی بیان کرد: در ضمن مصرف مواد شیرین افراد را بی حال‌تر می‌کند و ادامه روزه داری در روزهای بعد را با مشکل مواجه می‌کند.

‌ کباب و جوجه، گزینه نامناسب برای وعده سحری

این کارشناس تغذیه در خصوص وعده سحری و رژیم غذایی این وعده نیز گفت: اگر روزه داران عزیز تمایل دارند از کباب کوبیده، جوجه کباب، ماهی، کتلت و کوکو سبزی در وعده ی سحر استفاده کنند بهتر است تجدید نظری بر تصمیم خود داشته باشند، چون این غذاها برای سحر مناسب نیستند و به علت خشک بودن‌، عطش را بیشتر می‌کند.

‌در وعده سحری، غذاهای دیرهضم مصرف شود

وی افزود: بهتر است در وعده‌ی سحر به سراغ غذاهای دیر هضمی مانند حبوبات، سبزیجات و حلیم بروند که مدت بیشتری در معده می‌ماند؛ در واقع غذاهایی که از تلفیق حبوبات، غلات و سبزیجات پخته شده، تهیه می‌شوند برای سحری مناسب تر هستند.

پورمهدیان عنوان کرد: غذاهایی که از گوشت گاو تهیه می‌شوند، الویه، ماکارونی و سرخ کردنی‌ها هم برای هضم به آب بیشتری احتیاج دارد، لذا برای وعده ‌سحری مناسب نیستند.

وی تصریح کرد: سیر، پیاز، فلفل و ادویه جات به ویژه نمک نیز بهتر است در حد اعتدال مصرف شود؛ همچنین مصرف خورشت کدو، خورشت بامیه، آلو اسفناج، خورشت مرغ یا جو پرک شده که در عین حال که مقوی هستند از تشنگی زیاد هم جلوگیری میکنند برای وعده ‌سحر پیشنهاد می‌شود.

‌مصرف ادویه جات در وعده سحری موجب تشنگی می‌شود

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: بهتر است از افزودنی‌های تند و شور مانند انواع سس، تن ماهی، خیارشور یا سبزی‌هایی مانند شاهی و ترخون که ممکن است افراد را تشنه تر کند، پرهیز شود و درعوض مصرف سالاد کاهو بدون سس مایونز به عنوان یک آبرسان خوب یا سبزی خوردن که منبع خوبی از فیبر است، برای وعده ‌سحر مناسب‌تر است.

وی ادامه داد: مصرف منابع غذایی که حاوی فیبر نیستند مانند کله پاچه و نان‌های شیرین شیرمال گزینه‌های خوبی برای تامین انرژی بدن در ماه مبارک نیستند؛ در حالی که عدس‌پلو، لوبیا پلو، سبزی پلو به همراه تکه های مرغ یا گوشت انتخاب بهتری است.

‌مصرف شربت‌های خانگی در وعده سحری/ آب‌یخ، چایی و نوشابه نخورید

پورمهدیان عنوان کرد: در ماه مبارک خیلی خوب است که از شربت‌های طبیعی خانگی مانند سکنجبین، شربت بیدمشک، بهار نارنج، شربت آبلیموی تازه و شربت خاکشیر برای رفع تشنگی استفاده شود و از مصرف نوشابه‌، نسکافه، چای، قهوه و آب یخ خودداری شود.





موضوع: علمی، پزشکی،
ادامه مطلب
[ دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 ] [ 12:25 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

نوشیدنی که هر روز 9 دقیقه به عمر شما می افزاید

نقل از تسنیم، نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد که نوشیدن فقط یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می‌دهد.

بر اساس نتایج این دو مطالعه که توسط دانشگاه‌های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا انجام شده است، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول 16 سال هر روز تنها یک فنجان 350 میلی لیتری قهوه مصرف می کردند، 12 درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می کردند 18 درصد کاهش یافته است.

همچنین این مطالعات نشان می‌دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز متوسط طول عمر مردان را سه ماه و متوسط طول عمر زنان را یک ماه افزایش می‌دهد.

به این ترتیب مصرف یک فنجان قهوه در روز، به طور متوسط روزانه طول عمر یک مرد را حدود 9 دقیقه و طول عمر یک زن را حدود 3 دقیقه افزایش می‌دهد.

این محققان اعلام کردند که نقش پیشگیرانه قهوه از لحاظ بیولوژیکی قابل توجه است؛ این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن است که با مقاومت نسبت به انسولین مبارزه می‌کند، التهابات را کاهش می‌دهد و عملکرد کبد را تقویت می‌کند.

قهوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ترکیبات فنلی است که نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند.

بر اساس نتایج این دو مطالعه، نوشیدن قهوه با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های تنفسی، کلیوی، قلبی، سرطان، سکته مغزی و دیابت در میان نژادهای مختلف ارتباط دارد.





موضوع: علمی، پزشکی،
ادامه مطلب
[ دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 ] [ 12:20 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

باند خرید و فروش نوزادان در مشهد متلاشی شد

فرمانده انتظامی خراسان رضوی گفت: با دستگیری اعضای باند خرید و فروش نوزادان در مشهد شبکه مزبور متلاشی شد.

سردار قادر کریمی افزود: در پی تحقیقات و تلاش شبانه روزی پلیس، 26 سرکرده شبکه خرید و فروش نوزادان در مشهد شناسایی و دستگیر شدند.

وی با بیان اینکه یکی از سرکردگان این باند زنی با اسم مستعار دکتر می باشد، اظهار کرد: متهمان تاکنون به فروش 6 نوزاد اعتراف کرده اند که آخرین اقدام آنها فروش نوزادان 2 قلو به خانواده های مشهدی و یزدی می باشد.

وی گفت: تحقیقات در این زمینه ادامه دارد.





موضوع: اجتماعی، حوادث،
ادامه مطلب
[ دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 ] [ 12:20 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

چطور هندوانه شیرین و آبدار را تشخیص بدهیم؟

یکی از میوه های پرطرفدار در فصل گرم تابستان هندوانه است، اما یکی از موضوعاتی که مصرف کنندگان با آن روبرو هستند، انتخاب هندوانه مناسب است .
احتمالاً شما هم این تجربه را داشته اید که پس از بریدن هندوانه و دیدن رنگ سفید درون آن، رویایتان برای خوردن هندوانه ای قرمز و آبدار نقش بر آب شده است.

یکی از کارهای رایج برای تشخیص رسیده بودن هندوانه ضربه زدن به آن است. برخی می گویند اگر در این حالت صدای توخالی بودن از هندوانه بلند شود، هندوانه رسیده است. برخی دیگر هم می گویند این موضوع اهمیتی ندارد.

به هرحال، تشخیص بر اساس صدای حاصل از ضربه زدن بسیار شخصی است و توافقی دراین باره دقیقاً چه صدایی رسیده بودن هندوانه را نشان می دهد، وجود ندارد.

در عوض ظاهر هندوانه می تواند به شما در شناسایی هندوانه خوب کمک کند:یک هندوانه خوب باید سفت، متقارن، بدون فرورفتگی یا له شدگی باشد.

رنگ هندوانه باید مات باشد نه درخشان.

به دنبال لکه زرد کرم رنگی در کف هندوانه بگردید. این نقطه که به آن نقطه زمینی هندوانه هم می گویند، جایی است که هندوانه در آن روی زمین تکیه می کند و در مقابل آفتاب قرار می گیرد. اگر این نقطه سفید یا سبز باشد، ممکن است هندوانه شما زود برداشت شده باشد و به آن اندازه ای که باید رسیده نباشد.

هندوانه را بردارید، در دستانتان بگیرید، در این حالت باید احساس کنید هندوانه نسبت به اندازه اش سنگین است. البته باید بدانید 92 درصد وزن هندوانه از آب تشکیل شده است.

اگر می خواهید قاچ هندوانه را بخرید. قاچی را انتخاب کنید که گوشت قرمز پررنگی داشته باشد و پوست نازک باشد و حلقه سفیدی کمتری داشته باشد.




ادامه مطلب
[ دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 ] [ 12:17 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

این قسمت سیب زمینی را هرگز نخورید

سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به حساب می آید اما اگر در انتخاب سیب زمینی دقت نکنید، همین غذای سالم تبدیل به ماده ای سرطان زا خواهد شد!

سیب زمینی هایی که بخشی از آن ها به رنگ سبز درآمده است بالقوه می توانند محتوی نوعی سم به نام "گلیکو آلکالویید” یا GA باشند که بطور طبیعی در سیب زمینی به وجود می آید و برای سلامت انسان زیانبار است. اما دانشمندان می گویند که فقط با بریدن قسمت های سبز شده می توان بخش اعظم سم تولید شده را از سیب زمینی جدا کرد و به این ترتیب، خطر را کم کرد.

چگونه مانع از تولید شدن سم GAدر سیب زمینی شویم؟

میزان سم GA در سیب زمینی را می توان با بکار بستن شیوه های صحیح قبل از برداشت و بعد از برداشت، کاهش داد و به همین دلیل کشاورزان و تولید کنندگان می توانند نقش مهمی در کاستن از خطری که متوجه سلامت مردم است، ایفا کنند.

آثار مسمومیت با سم GA

معمولا نشانه ها ۸ تا ۱۲ساعت بعد از هضم سیب زمینی سبز شده آغاز می شود که این نشانه ها می تواند به صورت به هم خوردن وضعیت گوارشی و یا اختلالات عصبی نمودار گردد.

آثار ملایم آن شامل سردرد، سرگیجه، دل درد، تهوع، استفراغ و اسهال است. بی قراری، خواب آلودگی و برهم خوردن تعادل روانی، لرزش و هذیان گفتن از دیگر نشانه های این مسمومیت است اما از آنجا که در بسیاری از دیگر بیماری ها نیز این نشانه ها مشاهده می شود امکان تشخیص اشتباه آن بسیار است.







موضوع: علمی، پزشکی،
ادامه مطلب
[ دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 ] [ 12:15 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

آغاز توزیع سود سهام عدالت متاخران

مشاور سازمان خصوصی‌سازی از توزیع سود سهام عدالت افرادی که با تاخیر شماره شبای خود را به سامانه اعلام کرده‌اند، در آینده نزدیک خبر داد و گفت:واریز سود کارمندان به عنوان آخرین گروه پایان یافت.

جعفر سبحانی از پایان توزیع سود سهام عدالت کارمندان دولت به عنوان آخرین گروه از مشمولان سود سهام خبر داد و گفت: سود سهام عدالت با کارمندان دولت تسویه شده است و بین اول تا پانزدهم اردیبهشت ماه تمام مبالغ به حساب آنها واریز گردیده است؛ البته ممکن است برخی بانکها با چند روز تاخیر، این سود را به حساب مشتریان واریز کرده باشند؛ اما کار واریز سود این گروه هم به پایان رسیده است.

مشاور سازمان خصوصی‌سازی تاکید کرد: به طور قطع و یقین، سود سهام عدالت آن دسته از افرادی که تا قبل از بهمن ماه سال ۹۶، شماره شبای خود را در سامانه سهام عدالت به ثبت رسانده‌اند، واریز شده است و همه افراد می‌توانند پرینت حساب خود را چک کرده و اگر مشکلی در این زمینه دارند، با سازمان خصوصی سازی در میان بگذارند تا پرونده آنها بررسی شود.

وی تصریح کرد: سامانه سهام عدالت برای نشان دادن سودهای واریزی هنوز به طور کامل به روزرسانی نشده است و بنابراین ممکن است که در سامانه برخی از افراد، سود مرحله اول فقط به ثبت رسیده باشد، اما کل سود به حساب آنها واریز شده است، پس ملاک سامانه سهام عدالت نبوده و باید پرینت حساب خود را چک کنند.

به گفته سبحانی، بر اساس بررسی‌های سازمان خصوصی‌سازی، هیچ موردی از ۴۰ میلیون نفر مشمول دریافت سود سهام عدالت، که سود خود را دریافت نکرده باشد وجود ندارد، بنابراین اگر با دریافت پرینت حساب، باز هم سود به صورت کامل برای فردی واریز نشده است، می‌تواند با تماس با سامانه سهام عدالت موضوع خود را پیگیری نماید.

وی اظهار داشت: واریز سود سهام عدالت برای آن دسته از مشمولانی که با تاخیر شماره شبای خود را به سامانه سهام عدالت اعلام کرده‌اند، به زودی آغاز می‌شود و البته این پرداختی‌ها به مرور انجام خواهد شد.





موضوع: اجتماعی، اقتصادی،
ادامه مطلب
[ یکشنبه 30 اردیبهشت 1397 ] [ 05:25 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

بُرد کمرنگ تیم ملی مقابل ازبکستان

تیم ملی فوتبال ایران که خود را برای حضور در بیست و یکمین دوره رقابت های جام جهانی آماده می کند، از ساعت ۲۱ امروز شنبه در دیداری تدارکاتی به مصاف تیم ملی ازبکستان رفت که این بازی با برتری یک بر صفر شاگردان کی روش به پایان رسید. روزبه چشمی(۱۶) برای ایران گل زد.

در این بازی که در ورزشگاه آزادی تهران و با حضور بیش از 25 هزار تماشاگر برگزار شد امیر عابدزاده، وریا غفوری، محمدرضا خانزاده، سید مجید حسینی، علی قلی زاده، روزبه چشمی، کریم انصاریفرد، احسان حاج صفی، مهدی ترابی، رضا قوچان نژاد و مهدی طارمی از ابتدا برای تیم ملی به میدان رفتند.

ملی پوشان کشورمان در نیمه اول بازی آرام و با احتیاطی را در دستور کار داشتند و به واسطه اینکه هنوز هماهنگی لازم را با هم ندارند فوتبال کندی را به نمایش گذاشتند اما تلاش کردند اشتباهات فردی نداشته باشند.

با این حال در دقیقه ۱۶ این دیدار روزبه چشمی بازیکن تیم فوتبال استقلال موفق شد نخستین گل خود برای تیم ملی ایران را وارد دروازه ازبکستان کند. ملی پوشان ایران در ادامه سعی در حفظ گل زده داشتند و توپ را در مناطق مختلف زمین به گردش درآوردند.

در دقیقه پایانی نیمه اول ارسال خوب علی قلی نژاد می توانست گل دوم را برای ایران به همراه داشته باشد اما کریم انصاریفرد برای زدن ضربه نهایی کمی دیر به توپ رسید تا نیمه اول با همان تک گل روزبه چشمی به پایان برسد.

با شروع نیمه دوم تعویض های کارلوس کی روش شروع شد و بازیکنان اصلی و باتجربه تر وارد میدان شدند. در نیمه دوم حسین حسینی جانشین عابدزاده شد و سیدجلال حسینی هم با ورود به زمین بازوبند کاپیتانی را به بازو بست. در ادامه هم سایر نفرات اصلی وارد زمین شدند تا شاکله اصلی تیم ملی تشکیل شود.

هر چند در نیمه دوم تعویض های کی روش زیاد بود اما ملی پوشان کشورمان نتوانستند دروازه تیم حریف را باز کنند. توپ اکثر دقایق در میانه میدان در جریان بود و در خط حمله مهدی ترابی و تا حدودی قلی زاده از سمت چپ حملاتی را روی دروازه ازبکستان پی ریزی کردند اما در نهایت این بازی با همان نتیجه یک بر صفر به سود ایران خاتمه یافت.





موضوع: ورزشی،
ادامه مطلب
[ یکشنبه 30 اردیبهشت 1397 ] [ 05:24 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

آخرین خبرها درباره سریال «ستایش 3»

مهدی روشن‌روان، مدیر گروه فیلم و سریال شبکه سه در گفت‌وگو با ایسنا در پاسخ به اینکه آیا نرگس محمدی در فاز جدید کاراکتر «ستایش» را همچنان ایفا خواهد کرد، بیان کرد: ستایش ادامه همان فصل دوم است. با توجه به اینکه داستان فصل سوم از فردای همان پایان فصل دوم شروع می‌شود، کاراکتر ستایش را خود نرگس محمدی ایفا می‌کند. اما مشکلی که وجود دارد این است که این بازیگر در سریال آقای تخت‌کشیان حضور دارد و قرار بود قراردادش خرداد ماه تمام شود اما ظاهرا کار آن‌ها به طول می‌انجامد.

او در ادامه گفت: با توجه به اینکه فاصله زمانی بین فصل ۲ و ۱ وجود ندارد و به لحاظ ظاهری باید خود این بازیگر نقش ستایش را ایفا کند. اگر فاصله زمانی وجود داشت می‌توانستیم از بازیگر دیگری استفاده کنیم اما چون فاصله‌ای وجود ندارد باید خود او کاراکتر ستایش را ایفا کند.

روشن‌روان در پاسخ به این پرسش که آیا وقفه‌ای که در تولید فاز ۲ و ۳ ایجاد شده است، مخاطب را سردرگم نمی‌کند، توضیح داد: وقفه‌ای افتاده است اما مشکلی ایجاد نخواهد کرد؛ چرا که چند قسمت خلاصه می‌رویم و بعد فصل سه را ادامه می‌دهیم. تاکنون نیز ۳۰۰ دقیقه از کار تصویربرداری شده است.

مدیرگروه فیلم و سریال شبکه سه در پایان درباره زمان پخش این مجموعه توضیح داد: به جهت اینکه کار تولید «ستایش» به طول می‌انجامد، این مجموعه سال ۹۸ پخش خواهد شد.





موضوع: هنری،
ادامه مطلب
[ یکشنبه 30 اردیبهشت 1397 ] [ 05:23 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

تبعات حذف سحری در ماه رمضان

معمولا وعده سحری روزه‌داران در ماه رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا علاوه بر اثرات معنوی، مصرف یک وعده کامل قبل از شروع روزه‌داری سبب تأمین انرژی بدن در طول روز این ماه می‌شود.

باید بدانید که، برای تأمین آب بدن، روزه‌داران معمولا با کاهش مصرف مایعات در فصل تابستان و در نتیجه کاهش آب بدن و فعالیت‌های داخل سلولی مواجه هستند که سبب می‌شود حرکات مواد در روده سبب اختلال و تغییر شود.

همچنین در برخی از افراد یبوست در بدن ظاهر می‌شود که افراد می‌توانند با مصرف تدریجی آب از زمان افطار تا موقع خواب این کمبود را جبران نمایند تا مشکلی در بدن ایجاد نشود.

وعده سحر مهم‌ترین وعده است که روزه‌داران می‌توانند با مصرف سبزی ها و مواد نشاسته‌ای به مقدار مناسب جذب و هضم روده‌ای را کنترل کنند. چون آرد سبوس‌دار و فیبرهای معمولی مانند سبزی ها و میوه‌ها کمک شایانی به تأمین آب در بدن افراد روزه‌دار می‌کند.

توجه به این نکته ضروری است که، نباید آب و چایی را زیاد مصرف کنیم.

البته گنجاندن وعده سحر برای روزه‌داران سبب نگهداری آب در بدن می‌شود چون آب این مایع ضروری در فاصله کوتاه دفع می‌شود و باعث احساس تشنگی در بدن افراد روزه‌دار می‌شود.





موضوع: علمی، پزشکی،
ادامه مطلب
[ یکشنبه 30 اردیبهشت 1397 ] [ 05:21 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

بشقاب میوه ۳۰۰ هزار تومانی

یکی از کاربران شبکه‌های اجتماعی با انتشار تصویری از یک سبد میوه نوشته است که این سبد میوه، شامل میوه‌های خاص است و قیمت آن نیز در تهران ۳۰۰ هرار تومان است.







موضوع: اجتماعی، اقتصادی،
ادامه مطلب
[ یکشنبه 30 اردیبهشت 1397 ] [ 05:20 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

راز‌هایی که مهمانداران هواپیما به مسافران نمی‌گویند

پرواز با هواپیما می تواند نوعی کابوس برای مسافران باشد، ولی تصور کنید که برای خدمه پرواز چه کابوسی می تواند باشد. زمانی که شما در فضای فشرده خود روی صندلی هواپیما نشسته اید، تیمی از خدمه پرواز سخت مشغول تلاش هستند تا امنیت همه حفظ شود و نظم و ترتیب در هواپیما حفظ شود.

مهمانداران هواپیما رازهای بسیاری را پیش خود نگه می دارند و حتی مسافران همیشگی نیز به درستی نمی دانند که وقتی با هواپیما سفر می کنند دقیقاً چه اتفاقاتی می افتد. در اینجا رازهایی را در مورد سفر با هواپیما می نویسیم که مهمانداران هواپیما روی اینترنت به اشتراک گذاشته اند:

هواپیماها فقط ماهی یک بار به طور کامل تمیز می شوند

طبیعتاً یک نفر یک تمیزکاری ظاهری بعد از هر پرواز انجام می دهد، ولی هواپیما تا زمانی که به آشیانه هواپیماها برده نشود به طور کامل نظافت نمی شود.

آب مورد استفاده برای درست کردن چای و قهوه کثیف است

آب نوشیدنی که برای درست کردن قهوه و چای مورد استفاده قرار می گیرد در مخزن های نگهدارنده نگه داشته می شود، که ظاهراً بعضی اوقات هرگز تمیز نمی شوند.

هدفون هایی که به صورت بسته بندی در اختیارتان قرار داده می شود نو نیستند

با اینکه هدفون ها در بسته بندی نایلونی قرار دارند، ولی نو نیستند. هدفون ها بعد از استفاده، تمیز شده و دوباره بسته بندی می شوند.

پتوها بارها استفاده می شوند

پتوها بعد از هر بار پرواز شسته می شوند، ولی اگر فکر می کنید که هر دفعه پتویی کاملاً نو به شما داده می شود سخت در اشتباه هستید.

اگر درب هواپیما باز باشد، مهمانداران پرواز پولی دریافت نمی کنند

به گفته Heather Poole که 15 سال سابقه فعالیت به عنوان مهماندار پرواز در شرکت های هواپیمایی را دارد، مهمانداران هواپیما «تنها برای ساعات پرواز» پول دریافت می کنند. تمام زمان صرف شده برای قرار دادن کیف و ساک در محفظه بالای سر مسافران بدون پرداخت است.

نوشابه رژیمی سخت ترین نوشیدنی برای سِرو کردن است

درست کردن نوشابه رژیمی زمان زیادی می برد. گاز و حباب آن مدت طولانی طول می کشد تا در ارتفاع 35 هزار پا از سطح زمین آرام بگیرد. مهمانداران هواپیما در مدت زمانی که طول می کشد تا یک فنجان نوشابه رژیمی درست کنند، می توانند از سه مسافر دیگری با نوشیدنی دیگری پذیرایی کنند.

توالت ها را می توان از بیرون قفل کرد

این در واقع بیشتر یک موضوع امنیتی است، در شرایطی که کسی در آنجا فوت کند یا آسیب ببیند، یا اینکه برای مدت زمان طولانی در آنجا بوده باشد.

واقعیت در مورد خاموش کردن وسایل الکترونیکی

دستگاه های الکترونیکی در عمل باعث سقوط هواپیما نمی شوند، ولی باید آن ها را خاموش کرد چرا که واقعاً می تواند برای خلبان ها آزاردهنده باشد. تصور کنید که پشت فرمان هواپیما به سمت مقصد خود نشسته اید و سیگنال های بیش از 100 گوشی موبایل در کار شما تداخل ایجاد کند.

بسیاری از هوپیماها اندام های انسان را حمل می کنند

تعداد زیادی از پروازهای مسافری، اجزای بدن انسان یا اندام های آن ها را با خود حمل می کنند.

رعد و برق

هواپیماها به طور مداوم مورد اصابت صاعقه قرار می گیرند، ولی صاعقه به طور کلی هیچ آسیبی به هواپیما نمی رساند.

واقعیت در مورد ماسک های اکسیژن

اگر ماسک های اکسیژن به پاین رها شود، از زمان رها شدنشان شما تنها 15 دقیقه اکسیژن خواهید داشت. البته این زمان برای خلبان به اندازه کافی است تا شما را به ارتفاعی پایین تر ببرد تا بتوانید به صورت عادی نفس بکشید.

بر خلاف شایعات، حالت های بدن روی کارت ایمنی برای این نیستند که شما سریع تر بمیرید.

این حالت ها در واقع برای این هستند که شما در هنگام بروز حادثه و برخورد جان سالم به در ببرید.

غذاها بعد از پرواز از هواپیما خارج می شود

اینکه بعد از آن چه اتفاقی برای غذاها می افتد بستگی به رویه های هر شرکت هواپیمایی دارد.

مهمانداران هیچ کد رمز یا چیزی شبیه به آن بین خود ندارند

عبارت های استاندارد و علائم سرویس وجود دارد، ولی هیچ رمز پنهان و خاصی در کار نیست.

راز‌هایی که مهمانداران هواپیما به مسافران نمی‌گویند

هیچ محدودیتی در مقدار اسنکی که مسافران می توانند درخواست کنند وجود ندارد، ولی بستگی به این دارد که چطور درخواست کنید

تا زمانی که به اندازه کافی اسنک فراهم باشد، هیچ محدودیتی وجود ندارد. ولی اگر مؤدبانه درخواست نکنید، ممکن است درخواستتان پذیرفته نشود.

اگر در هنگامی که چرخ حمل مواد غذایی در حال حرکت بین مسافران نیست درخواست نوشیدنی کنید، مهمانداران ناراحت نمی شوند

چیزی که مهمانداران را ناراحت می کند عدم نزاکت و بی ادبی در هنگام درخواست از سوی مسافران است.

راز‌هایی که مهمانداران هواپیما به مسافران نمی‌گویندهیچ تفاوتی وجود ندارد!

مهمانداران مرد و زن پیش از استخدام، فرایند دقیقاً یکسانی (از جمله ارزیابی های روانی) را طی می کنند،

وضعیت های اضطراری پزشکی متفاوت نیازمند رویه های متفاوت هستند

اول از همه، ممکن است بپرسید که آیا اصلاً پزشکی در هواپیما وجود دارد یا نه. اگر بین مسافران پزشک نباشد، خدمه می توانند رویه های ابتدایی پزشکی را انجام دهند، ضمن اینکه جعبه کمک های اولیه و دستگاه شوک وجود دارد. اگر وضعیت بیمار خیلی جدی باشد، هواپیما می تواند در نزدیک ترین فرودگاه فرود اضطراری انجام دهد.

اگر به خارج سفر می کنید، به خودتان لطفی کنید و خودکار به همراه داشته باشید

افراد بسیار زیادی بدون همراه داشتن خودکار سفر می کنند، ولی باور کنید که برای پر کردن فرم های مهاجرت به خودکار احتیاج دارید. مهمانداران چند خودکار با خودشان دارند، ولی مطمئناً آن ها نمی توانند 200 خودکار با خود داشته باشند.

آیا واقعاً درست همان زمانی که مهمانداران به سختی چرخ حمل مواد غذایی را در طول راهرو حرکت می دهند مجبورید به دستشویی بروید؟

واقعاً نمی توانید 90 ثانیه صبر کنید تا مهمانداران عبور کنند؟

سلام و خداحافظی کردن اینقدر سخت است؟

مهمانداران 300 بار در هر پرواز سلام می کنند، و تنها حدود 40 نفر جوابشان را می دهند. گفتن «سلام» مهم ترین کلمه ای است که باعث می شود مهماندار هواپیما از شما خوشش بیاید.

اگر مهمانداران کیف شما را در محفظه بالای سرتان قرار نمی دهند، به خاطر تنبلی نیست

قوانین واقعاً به مهمانداران اجازه نمی دهد که ساک شما را برایتان در محفظه بالای سر قرار دهند، هر چند می توانند در این کار به شما «کمک» کنند.

اگر می بینید که مهمانداران به دنبال پزشک می گردند...

یا اینکه می بینید که با ماسک اکسیژن، دستگاه شوک و جعبه کمک های اولیه به اینور و آنور می دوند، پس بدانید که زمان مناسبی را برای درخواست پتو یا نوشیدنی انتخاب نکرده اید.

غذای هواپیما همان قدر که به نظر می رسد، ناسالم است

کیفیت غذای هواپیما هیچ چیز برتری نسبت به ظاهر آن ندارد. غذای هواپیما واقعاً برایتان بد است. غذای هواپیما به خاطر نمک، شکر، چربی و محتویات کربوهیدرات آن از لحاظ مواد مغذی کاملاً بی مصرف است. خوردن چنین نوع غذایی هر از گاهی ایرادی ندارد، ولی اگر مدام با هواپیما سفر می کنید بهتر است که به دنبال گزینه های دیگری باشید.







موضوع: اجتماعی،
ادامه مطلب
[ یکشنبه 30 اردیبهشت 1397 ] [ 05:16 ق.ظ ] [ مهدی محمودی ]

آخرین جزئیات از طرح تعطیلی زمستانی مدارس

سیدمحمد بطحایی در خصوص طرح تعطیلات زمستانی، گفت: وزارت آموزش و پرورش با سازمان میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی و سایر سازمان ها توافقات خود در این زمینه را انجام داده است.

وی افزود: در صورتی که در زمستان دو هفته تعطیلات در نظر گرفته شود باید مدارس یک هفته زودتر شروع شوند همچنین پایان مدارس نیز با یک هفته تاخیر همراه است و دانش‌آموزان باید در هفته اول خرداد در کلاس‌های درس حاضر شوند که این موضوع به قانون و موافقت مجلس با تغییر شروع و پایان سال تحصیلی نیاز دارد.

وزیر آموزش و پرورش در پاسخ به اینکه در مناطق گرمسیری با توجه به گرمی هوا امکان برگزاری کلاس‌های درس در خرداد ماه وجود ندارد این طرح چگونه در این مناطق اجرایی می‌شود، خاطرنشان کرد: در صورتی که تعطیلی دو هفته در زمستان مدنظر باشد چاره‌ای جز ادامه مدارس در خرداد ماه وجود ندارد.





موضوع: اجتماعی، فرهنگی،
ادامه مطلب
[ شنبه 29 اردیبهشت 1397 ] [ 03:42 ب.ظ ] [ مهدی محمودی ]